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教你四种妙招巧治打呼噜

玉莲     2015-06-16 14:22 / 阅读:3966 / 热度:3966 / 推荐值:0 / 评论:0

有些人睡觉时总是打鼾,使得周围的人备感苦恼。或许有些人觉得打呼噜很正常,的确很多人在极其劳累的情况下睡着会打鼾,这都在正常范围之内。但是如果经常打呼噜,就暗示身体可能有一定的隐疾存在。据有关数据显示,很多在睡眠状态中的死亡病例多与鼾症患者有关,打呼噜怎么治与打呼噜的起因密切相关。

有人认为病理性打呼噜与一种叫做睡眠呼吸暂停综合症的病症有关。而单纯性打呼噜则可能不涉及到这个问题。如果频繁的打呼噜,不仅对他人造成影响,而且对自身的健康也非常不利,那么打呼噜怎么治呢?推荐一下下面的小偏方:

1、嚼葱白。

方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

2、花椒泡水。

方法:花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

3、嚼枣仁。

方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!

4、龙胆草、当归各十克。

方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

如果枕头太高造成睡姿不良,也会引起打呼噜的情况发生,这时只要换个相对较低的枕头既可。一般枕头面只要稍高出脚心水平线即可。而有一种含有树脂油的漱口水对打呼噜的抑制也非常有效,通常滴几滴漱口即可。打呼噜怎么治的方法在应用时,切记要查明原因再治疗,不可盲目乱用药。

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